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Vie quotidienne / Vie de la famille autre
-
Nouv.
No more plastic : Comment le plastique ruine notre santé
Rosalie Mann
- La plage
- Culture générale
- 18 Septembre 2024
- 9782383383031
"Un livre électrochoc sur une pollution qui n'épargne plus personne."
- Vogue France
"Une plaidoirie qui sonne très juste alors que le monde peine à se débarrasser de ce polluant qui ne cesse de nous contaminer."
- Forbes France
"Une lecture d'utilité publique qui appelle à l'action individuelle du consommateur et à celle collective, des acteurs économiques."
- La Tribune
L'impact de la pollution plastique n'est pas tant écologique qu'une véritable question de santé publique. On entend souvent dire que l'économie circulaire du plastique serait la solution. Cette information est fausse car le recyclage du plastique contribue à la pollution par les micro et nanoplastiques (MNP) sans compter les substances toxiques libérées tout au long du cycle de vie du plastique. Contrairement aux idées reçues, la pollution plastique ne commence pas lorsque le produit devient un déchet, mais dès sa création. Les MNP se retrouvent dans notre organisme endommageant nos cellules humaines. La pollution invisible du plastique nous empoisonne au quotidien et affecte notre santé et celle des générations futures.
No More Plastic révèle une vérité incontournable, peu dite et alarmante : le plastique nuit à notre santé. Aujourd'hui, nous savons que le plastique est dangereux et toxique. C'est un fait. Le savoir, c'est pouvoir tout changer. À nous de relever le défi. -
Nouv.
Améliore ta culture G : Plus de 1000 infos insolites faciles à mémoriser !
César Roussel, Elouan Pacault
- Marabout
- Manuels
- 25 Septembre 2024
- 9782501188005
Savais-tu que c'est une éruption volcanique qui était à l'origine de l'invention du vélo ? Que le roman Bambi a été censuré par les nazis ? Qu'il y a 6 000 ans le Sahara était une grande étendue verte ? Ou encore qu'un roi de France n'avait vécu et régné que 5 jours ?
Ce livre regroupe 1000 infos insolites faciles à mémoriser pour retenir des notions de culture générale utiles à tout âge sur tous les sujets :
Histoire - Géographie - Arts - Sports & Loisirs - Sciences - Animaux & Nature -
Jouir... enfin ! 25 nouvelles orgasmiques
Florence Barkway
- Hachette Pratique
- Famille / Santé
- 24 Janvier 2024
- 9782017248057
Le livre qui vous fera frémir de plaisir.
Le pouvoir de la masturbation féminine est immense : on libère des hormones du bonheur, on booste notre estime de soi, et notre vie sexuelle par la même occasion. Alors pourquoi y accordons-nous si peu de temps ? Peut-être parce qu'on ne nous a jamais vraiment appris comment fonctionne le plaisir. Ou parce que s'il est acceptable de prendre du temps pour faire plaisir à nos partenaires, en prendre pour nous-même est encore tabou. Il est temps que ça change !
Dans ce livre :25 histoires brèves... mais intenses, et spécialement conçues pour vous faire atteindre le septième cielQuelques notions d'anatomie pour vous y retrouver sans souciDes idées pour renouveler votre façon de prendre votre pied -
Famille en transition écologique
Jérémie Pichon, Bénédicte Moret
- Thierry Souccar Éditions
- Environnement et écologie
- 7 Mars 2019
- 9782365493116
La transition écologique, c'est maintenant et ça commence avec vous !
Quel est le véritable impact de notre mode de vie sur l'environnement ? Comment le mesurer ? Et surtout : quels changements opérer dans notre vie de tous les jours si l'on veut préserver la planète ?
Suivez le guide !
Ce livre, à la fois manifeste pour la sobriété et guide pratique, vous invite à entrer les deux pieds dans la transition écologique.
Avec l'aide d'ingénieurs spécialisés en bilan carbone et analyse de cycle de vie, Jérémie Pichon passe au peigne fin, toujours avec humour, le coût écologique de notre vie quotidienne : transport, logement, alimentation, électronique, épargne...
Saviez-vous par exemple que ce sont nos placements financiers qui ont le plus d'incidence sur notre empreinte carbone ?
Sur la base de cette analyse fouillée, il nous invite à redéfinir nos priorités et propose un plan d'actions pour amorcer en famille une vraie transition écologique.
« En consommant peu, en n'achetant pas en grande distribution, en choisissant des filières locales et vertueuses, en plaçant mon argent dans des fonds solidaires, en privilégiant les transports doux, en adoptant la sobriété numérique, je peux être un facteur clé du changement. »
Illustré avec un irrésistible talent par Bénédicte Moret, ce guide est aussi la démonstration que chacun peut être acteur de la transition écologique, par le retour à un système plus humain et à un mode de vie plus simple basé sur la mutualisation des savoirs et des richesses.
Jérémie Pichon est auteur conférencier, militant associatif au sein d’ONG environnementales depuis 18 ans.
Bénédicte Moret, alias Bloutouf, est illustratrice graphiste pour des associations et institutions environnementales et de développement durable.
Tous deux animent le blog famillezerodechet.com -
Le petit Larousse des prénoms : la bible des prénoms d'hier et d'aujourd'hui
Marie Ferey
- Larousse
- Prénoms
- 21 Septembre 2022
- 9782036026155
o La bible officielle pour choisir le prénom de votre enfant o
Un choix de près de 10 000 prénoms, dont 2 000 font l'objet d'un article détaillé. Classés par ordre alphabétique, les prénomssont répartis en deux grandes parties :
Du côté des filles et Du côté des garçons.
Pour chaque prénom, des explications sur :
o son origine et sa signification ;
o le jour où il est fêté, avec le saint patron ou le personnage qui l'a inspiré ;
o les traits de caractère qui lui sont traditionnellement rattachés ;
o les personnalités qui l'ont porté, ou qui le portent aujourd'hui ;
o les formes dérivées, régionales ou internationales.
Avec, tout au long de l'ouvrage, de nombreux encadrés thématiques : les prénoms improbables, ceux évoquant les saisons, les prénoms de nos grands-parents, ceux dérivés de marques... et bien sûr, le top 100 des prénoms de l'année.
Retrouvez également dans cet ouvrage 2 000 prénoms du monde classés par continent . -
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L'animal, guérisseur de la famille : À la découverte de la constellation animale
Catherine Rigal
- Le souffle d'or
- Reliance au Vivant
- 21 Février 2024
- 9782840589129
La constellation animale ? Découvrez le 1er livre de ce concept novateur : la constellation familiale dédiée à nos chats, chiens, chevaux... et autres animaux. Des témoignages touchants qui décryptent nos relations avec nos animaux, membres à part entière de notre famille et participants à son bien-être.
La constellation familiale permet d’explorer les dysfonctionnements du système familial. Dans la constellation animale, on inclut l’animal en tant que sujet : il peut être soigné ou aider un autre membre de la famille.
Vétérinaire et psychopraticienne formée aux constellations familiales, Catherine Rigal nous présente son protocole de constellation animale afin de pouvoir le mettre en pratique chez soi. -
Petit musée des traditions et de l'humour populaires français depuis 138 ans.
L'édition 2024 de l'Almanach Vermot fait la part belle à la culture générale avec ses nouvelles rubriques :
Les guitaristes de légende, les westerns de notre enfance, les monarchies du monde, les livres à dévorer tout au long de l'année, les inventions françaises, les jeux Olympiques... Et toujours des recettes, l'horoscope, des blagues et plus de 500 dessins humoristiques sur notre société. -
Les règles, c'est sacré ! et sans tabous
Marjorie Malgras, Juliette Bertaudière
- La plage
- Médecine douce
- 23 Février 2022
- 9782383380993
Les règles, les menstruations, les ragnagnas, les lunes... Qu'elles soient douloureuses, abondantes, irrégulières ou totalement absentes, elles représentent un sujet important pour la moitié de la population. Pourtant, le tabou des règles (encore prédominant dans notre société) entrave la parole et la transmission des connaissances à leur sujet. Stigmatisées, les règles sont depuis la nuit des temps cachées, ignorées. L'avènement de la pilule et des protections menstruelles les a simplement rendues plus invisibles encore, car il est demandé implicitement (ou pas) aux femmes de ne pas se plaindre et de ne jamais laisser traîner un tampon à la vue de tous. Ô grand jamais ! Mais pourquoi les règles sont-elles traitées de sales, d'impures ? Comment peut-on faire pour changer le regard que notre société porte sur elles ? Comment se réconcilier et renouer avec elles de manière naturelle et en toute bienveillance ? « Comment la perception des règles a-t-elle évolué au cours de l'Histoire et jusqu'à aujourd'hui ? », « Qu'est-ce que les règles ? », « Quelles protections menstruelles choisir ? » ou encore « Quelles sont les maladies du cycle menstruel ? »... À travers 14 questions essentielles et détaillées, des conseils de naturopathie pour enfin vivre en harmonie avec ses règles, une FAQ pour répondre aux questions les plus fréquentes et des illustrations riches et drôles, levez le voile sur les règles sans tabou !
-
L'héritage invisible ; secrets de famille, deuils inachevés, loyautés... ; se libérer des maux de nos ancêtres avec la psychogénéalogie
Evelyne Bissone Jeufroy
- Larousse
- Essai - Psychologie
- 20 Janvier 2021
- 9782035976727
Secrets de famille, deuils inachevés, enfants adultérins, viols, suicides... Nous héritons sans le savoir des traumatismes non résolus de nos ancêtres et la loi du silence qui les entoure crée des cicatrices qui s'impriment dans nos corps, nos âmes et nos vies.
Pour arrêter ces transmissions invisibles, la psychogénéalogie est un puissant outil qui permet d'éclairer la vie de nos aïeux d'un jour nouveau. En leur rendant ce qui leur appartient, nous pourrons enfin vivre sans être l'otage d'un destin qui n'est pas le nôtre.
À travers de nombreux récits et exemples passionnants,l'auteure nous guide vers le chemin de la vérité et de la
liberté et nous permet ainsi de découvrir les clés de notre
véritable identité.
« Ce qui est tu à la première génération, la seconde le porte dans son corps » Françoise Dolto -
Les 50 règles d'or des parents séparés ; pour des enfants heureux et équilibrés
Muriel Ighmouracène
- Larousse
- 25 Avril 2018
- 9782035944726
Même quand des parents sont séparés, ils restent tout de même des parents pour leurs enfants. Après la séparation, malgré les tensions qui peuvent subsister au sein de cette nouvelle organisation de vie, les parents doivent agir en adultes pour que le bien-être de l'enfant ne soit pas mis à mal et qu'il reste une priorité pour eux. Il peut cependant être difficile de faire des concessions et des compromis .
Ce 50 Règles d'or donnera tous les conseils pour que les parents séparés gardentune harmonie pour le bien de leur enfant.SommaireRéfléchir à la séparation.
Le chagrin passe, il ne fait que nous traverser...
Les enfants sont des éponges
Accepter de laisser du temps à toute la famille
Faire le deuil de la famille idéale
À propos de l'Ex
Ne pasle « bitcher » !
De votre famille pour toujours
Réussir votre relation co-parentale
Votre ex n'est pas votre ennemi
Savoir parler de la séparation avec des mots simples
Ecouter les souhaits de votre enfant
Il n'y a pas de norme !
Pensez à tous les membres de la famille
N'hésitez pas à faire intervenir un tiers
Débarrassez-vous de la culpabilité !
Pensez à prévenir ceux qui entourent vos enfants
Mettez en place les bons outils
Investissez-vous !
Faire de l'école ou la crèche un vecteur de lien social
À propos de l'entourage
Personne n'a à « choisir son camp » !
Au revoir belle-maman...
Osez demander de l'aide !
Pensez à votre vie de femme / d'homme du parent célibataire...
Retrouvez-vous !
Laissez-vous le temps
Assumez votre statut
Rencontrez qui vous voulez !
Et si on vivait en tribu ?
Anticipez !
Partagez !
Créez un planning ludique
À propos des finances...
Trouvez un nouvel équilibre
À propos du travail
À propos des vacances...
À propos de la famille recomposée... -
Les violences sexuelles : prévenir. détecter. accompagner
Patrick Loiseleur
- Hatier Parents
- 10 clés
- 9 Mars 2022
- 9782401087217
Les violences sexuelles sur mineurs ont longtemps été taboues. Face aux nouvelles menaces qui se sont développées avec le digital, il est plus que jamais essentiel de se prémunir contre ces délits. Oui, mais comment ?
Apprendre à repérer un comportement suspect, écouter et dialoguer avec votre enfant en utilisant un vocabulaire adapté et accueillir sa parole sont autant de leviers d'action pour le sensibiliser, le soutenir et le protéger.
Ce livre contient :Des éclairages sur la nature des différentes violences sexuelles, ce qu'en dit la loi et les trois niveaux de prévention (prévenir, détecter, accompagner) ;Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour informer et accompagner votre enfant dans la bienveillance et garantir sa sécurité. -
Constellations familiales et systémiques : outils pour prendre sa place dans sa famille et au travail
Mathias Engel, Constanze Potschka-Lang
- Le souffle d'or
- Santé naturelle et thérapies alternative
- 26 Septembre 2023
- 9782840588924
Comprendre sa situation, ses origines, et prendre sa véritable place dans sa vie grâce aux constellations familiales
La méthode des Constellations familiales permet de rendre visibles les liens secrets, complexes et inconscients qui existent au sein d’une famille ou d’une entreprise.
Cette technique apporte ensuite des clés pour se libérer d’éventuels schémas parasites.
Cet ouvrage rappelle les origines des Constellations, les influences dont elle a bénéficié et ce qu’elle doit à son inventeur, Bert Hellinger, tout en apportant le point de vue d’un psychiatre, et des résultats de recherches menées sur son efficacité.
Vous y trouverez un panorama des champs d’application du travail de Constellation, notamment dans le domaine des organisations.
Ce livre de référence soulève également des questions essentielles de déontologie, attirant l’attention sur la nécessité de respecter des règles d’éthique strictes dans la pratique de cette méthode. -
Les premières lunes de ma fille : célébrer ses premières règles et nouer un dialogue libre
Mélanie Mélot
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 21 Mars 2023
- 9782889701421
« Une jeune fille peut ressentir dès son plus jeune âge l’énergie féminine qu’elle porte, parce qu’elle est mise à l’honneur. »
C'est un moment qui, bien souvent, vous prend de court en tant que maman : les premières règles de votre fille.
Comment aborder le sujet et en discuter sans gêne ni tabou ?
Comment l’équiper ?
Comment éviter de répéter ce que vous aviez peut-être mal vécu ce jour-là ?
Comment honorer ce passage pour lui permettre de développer une bonne connaissance de sa féminité ?
Ce livre ouvrira les portes d'un dialogue libre et ouvert pour célébrer cette étape importante dans la vie d'une femme et pour aborder des sujets tels que contraception et sexualité. Il vous invitera également à renouer avec votre propre histoire menstruelle et à en parler avec votre fille pour nourrir votre lien à toutes les deux.
De nombreux conseils, témoignages et exercices pratiques vous permettront d’accompagner votre ado à vivre ce changement avec assurance et sérénité. -
Mon dressing heureux ; le guide complet pour une mode éthique et bienveillante
Céline Séris
- Hachette Pratique
- Vie pratique
- 24 Février 2021
- 9782019459017
ATTENTION : livre d'utilité publique !
- L'INDUSTRIE DE LA MODE DÉTRUIT LE VIVANT POUR DES T-SHIRTS À 5EUR :
travail forcé, pollution des sols, prélèvements des ressources, maltraitance animale...
- CES PETITS BOUTS DE TISSUS QUE VOUS PORTEZ SUR LE DOS ONT BEAUCOUP À DIRE : IL EST TEMPS DE PRÊTER L'OREILLE !
Ce sont des messagers entre vous et les autres, entre ceux qui les fabriquent et ceux qui les portent.
- CHANGEZ LA DONNE DANS VOTRE QUOTIDIEN, FAITES UN PAS DE CÔTÉ
pour questionner vos habitudes et détachez-vous du « toujours plus ».
CÉLINE SÉRIS VOUS APPORTE DES SOLUTIONS CONCRÈTES POUR UNE MODE ÉTHIQUE ET ÉCOLOGIQUE.
VOUS AVEZ LE POUVOIR DE CHANGER LES CHOSES : PRENEZ-LE !
CÉLINE SÉRIS
Après un début de carrière dans la finance, Céline décide de repenser sa vie de manière plus sensée et positive : elle démissionne et crée en 2017 le blog Iznowgood pour une mode plus éthique et responsable. Sa volonté : nous informer du besoin urgent de consom -
J'aide mon enfant à s'épanouir à l'école : tout pour l'accompagner sans le stresser
Soline Bourdeverre-Veyssière
- Hatier Parents
- 10 clés
- 9 Mars 2022
- 9782401087194
L'école est le lieu central des apprentissages et ce pendant près de 15 années. Aider son enfant à s'y épanouir est donc un enjeu éducatif primordial.
Avant d'être parent, vous avez vous aussi été élève. Quel que soit votre rapport à l'école, voici désormais un nouveau défi à relever : accompagner votre enfant tout au long de sa scolarité, le rassurer et valoriser ses innombrables qualités afin de l'encourager toujours plus. Avec votre aide, votre enfant va apprendre à apprendre.
Ce livre contient :Des éclairages sur le fonctionnement du cerveau et les différents types de mémoires pour favoriser l'apprentissage ;Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour renforcer sa confiance en lui et l'aider à s'épanouir dans l'environnement scolaire. -
Ni un cours de biologie, ni un parcours d'éducation sexuelle et affective, ce petit livre vous entraîne, mère, fille, fils, dans le vécu du cycle féminin et sa riche signification dans la vie des femmes. Pour toutes celles qui désirent ne plus renier cette part d'elles-mêmes, encore moins la considérer comme un danger. Pour vivre enfin le cycle comme une richesse et un trésor. Découvrir comment il impacte les émotions, l'énergie, les capacités sportives, intellectuelles, artistiques ou relationnelles.Pour tous ceux qui comprennent que la beauté intérieure de la femme exige un peu de contemplation.
Pour les filles et les garçons à partir de la puberté.
Gabrielle Vialla, mère de famille, et responsable associative auprès des couples, est une passionnée et experte du cycle féminin depuis plus de 20 ans. -
Tout savoir sur le sexe des hommes : mon sexe et moi, le guide illustré
Marc Galiano, Rica Etienne
- Marabout
- Poche Santé
- 9 Février 2022
- 9782501155502
Le duo de choc Marc Galiano, andrologue, et Rica Etienne, journaliste, nous expliquent le fonctionnement de l'appareil génital masculin et les problématiques qui en découlent : il s'agit de libérer la parole et de répondre une fois pour toutes aux questions que l'on se pose - souvent en secret.
Vous trouverez dans ce livre :Les clés pour comprendre l'utilité de l'organe : taille, forme, symétrie, fonctionnement, etc.Les mystères de l'érection, de l'éjaculation et de la prostate élucidés.Les secrets pour optimiser le plaisir sexuel.Le point sur l'amour controversé sous drogues.La question du vieillissement, des hormones, et des solutions chirurgicales. -
Les 50 bonnes raisons d'être bordélique
Frédérique Corre montagu
- Larousse
- 50 Règles d'Or - Vie quotidienne
- 23 Juin 2021
- 9782036008519
Désordonné amateur ou bordélique aigu à tendance incurable, oubliez votre énième résolution pour vivre dans le parfait petit nid impeccable. Santé et sérénité sans faille (on dope ses neurones, on résiste au stress...), prouesses dans de nombreux domaines (on décourage les cambrioleurs, on est créatif)... Être bordélique est un atout précieux qui rend la vie plus douce. Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50 bonnes raisons de (surtout) rester comme vous êtes !
Être bordélique est un art qu'il est hautement recommandé de cultiver !
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Le cul mis à nu : le livre qui déculotte nos idées reçues
Manon - le cul nu, Coucou suzette
- Hachette Pratique
- 1 Septembre 2021
- 9782019461096
Explorons ensemble la fesse cachée du cul !
Manon, passionée de sexologie et créatrice du compte Instagram @lecul_nu, s'est donné pour mission de libérer la parole autour du sexe grâce à ce livre. La pression autour de l'orgasme, la toxicité des protections menstruelles, le mythe de la virilité ou le désir après la ménopause : elle déconstruit les préjugés avec humour, précision, et de nombreuses anecdotes puisées dans l'histoire ou ancrées dans l'actualité.
L'objectif n'est pas de dire quoi faire ou de définir ce qui est normal, mais d'ouvrir des pistes de réflexion sur notre vision du sexe, version XXIè siècle : une sexualité plus réaliste et plus inclusive, qui en a ras le bol de devoir faire semblant, qui fait face à de nouvelles technologies, et qui se déconstruit pour mieux se reconstruire. -
10 choses que votre enfant autiste aimerait que vous sachiez
Ellen Notbohm
- Dunod
- Hors Collection
- 24 Février 2021
- 9782100816828
Écrit à hauteur de regard d'un enfant autiste, un livre rempli d'amour, d'empathie et d'humour.
10 choses que votre enfant autiste aimerait que vous sachiez nous plonge dans le monde intérieur de nos enfants différents. En partant des constats simples auxquels ils sont confrontés au quotidien - difficulté de communication, vie sensorielle compliquée, limites qu'on leur impose... -, ce livre explique comment ces difficultés affectent leur personnalité et leurs réactions.
Maman d'un enfant autiste, Ellen Notbohm nous invite à réfléchir sur l'importance des exigences sociales auxquelles sont confrontés les enfants atteints d'autisme, que ce soient les attentes et les perspectives que les adultes nourrissent à leur égard comme la nécessité d'acquérir une autonomie suffisante en grandissant.
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Soigner les enfants hyperactifs sans médicaments
Stéphane Clerget
- Fayard
- Documents
- 13 Mars 2019
- 9782213702377
« Il s'agite sans cesse, elle n'écoute pas la fin de la phrase et coupe la parole, il est dans la lune et ses résultats scolaires baissent », autant de phrases inquiètes que le Dr Stéphane
Clerget entend dans son cabinet de la bouche de parents désemparés. Et si leur enfant était hyperactif ?
Poser le diagnostic de trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDHA) n'est pas chose aisée tant les symptômes sont difficiles à identifier précisément. Qu'un enfant ait parfois une folle envie de courir, quoi de plus normal ? Mais à quel moment son hyperactivité sort-elle des limites du raisonnable ? À quel moment surtout devient-elle un problème pour lui et pour son entourage ?
Grâce à cet ouvrage, les parents pourront se poser les bonnes questions, apprendre à aider leur enfant à maîtriser son trouble de l'attention, sans nécessairement avoir recours aux médicaments, décriés pour leurs effets secondaires parfois graves. Les TDHA peuvent aussi se soigner grâce à des méthodes pédagogiques et éducatives adaptées, mais également par la relaxation, la méditation, l'alimentation et des psychothérapies.
Dans ce livre, le Dr Stéphane Clerget rend l'espoir aux parents de milliers de jeunes concernés par ces troubles de l'attention.
Le docteur Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur des Kilos émotionnels, comment s'en libérer, de Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! et Les Vampires psychiques (Fayard). -
Survivre aux parents toxiques ; grandir face à un parent manipulateur pervers narcissique
Julie Arcoulin
- Courrier du Livre
- 17 Septembre 2019
- 9782702917176
Grandir face à un parent manipulateur pervers narcissique
Un livre optimiste, direct et bouleversant, pour échapper à l'emprise des parents manipulateurs et guérir les blessures de l'enfance Survivre aux parents toxiques s'adresse à tous ces enfants abîmés devenus adultes, ou presque. Mais aussi à tous ceux qui sont en contact avec une famille où l'un des parents est un manipulateur pervers narcissique : avocats, juges, assistants sociaux, médiateurs, agents de police, psys, directeurs d'école, enseignants, puéricultrices, frères, soeurs, amis... Pour qu'ils ne tombent plus dans le panneau. A l'aide de nombreux témoignages, Julie Arcoulin vous aidera à identifier le parent toxique ainsi que l'enfant victime d'un manipulateur pervers narcissique. Thérapeute spécialisée dans le phénomène de l'emprise, elle propose dans cet ouvrage des outils concrets pour protéger et aider les enfants qui subissent ces violences, des conseils pour le parent "sain" et les proches, ainsi que des clés pour guérir les blessures de l'enfance et se reconstruire. -
100 questions/réponses : le burn-out parental ; toutes les questions que peuvent se poser les parents
Elise Lecornet, Corinne Melot
- ELLIPSES
- 10 Septembre 2019
- 9782340037359
Les recherches en psychologie mettent en lumière le paradoxe de la parentalité. D’un côté, les parents témoignent d’un profond sentiment d’accomplissement en lien avec le fait d’avoir eu des enfants ; de l’autre leur niveau de bonheur diminue avec la naissance du premier enfant. Le manque de sommeil, le sentiment de perdre sa liberté, les responsabilités et les tâches quotidiennes sont à l’origine d’un état de fatigue qui rend la réalité parfois bien différente de l’idéal dont ils avaient rêvé…. Certains parents peuvent alors souffrir de ce que l’on appelle désormais un burn out parental.Cet ouvrage se veut un décryptage du burn out parental visant à sortir du tabou et permettre une « prise de conscience » de tous ceux qui peuvent être concernés de près ou de loin par le phénomène : les parents eux-mêmes, mais aussi les grands-parents, les enseignants, les soignants, etc… Grâce aux témoignages de parents touchés, ce livre propose des éclairages issus de la « vraie vie »…. Dans un deuxième temps, mêlant leurs expériences d’accompagnement de la gestion du stress et des émotions ou de la conciliation vie privée-vie professionnelle, les deux auteures proposent des pistes de solutions pour prévenir ou rebondir « après », pour changer et (re)trouver un équilibre de vie.
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Mes petites routines : sexualité sans stress et sans complexes : programme en 5 semaines ; découverte - hygiène - libido - plaisir
Estelle Bertrand
- Marabout
- Mes petites routines
- 5 Janvier 2022
- 9782501169271
Vous n'osez pas parler de votre sexualité ? Vous savez à peine à quoi ressemble votre vulve - d'ailleurs vous confondez encore vulve et vagin ? Vous ressentez un inconfort dans votre intimité ? Des douleurs lors de la pénétration ? Vous n'éprouvez pas de jouissance ? Parce que le sexe, parfois, ça ne se passe pas tout à fait comme on l'aurait souhaité, imaginé, rêvé, Estelle_kine, kinésithérapeute spécialisée en périnéologie, abdologie et troubles sexuels, propose à toutes les femmes - jeunes comme mûres - un programme en cinq semaines pour découvrir ou redécouvrir leur sexualité, pour régler les problèmes qu'elles rencontrent et pour retrouver le plaisir dans leur intimité.
Consentement, fantasmes, préliminaires, clitoris, orgasmes, pénétration, masturbation, sextoys, cystites, vaginisme, contraception,
etc., elle aborde toutes les questions qui jalonnent la vie sexuelle des femmes. Avec des infos insolites, des soins, des conseils et des exercices, elle vous accompagne pour reprendre possession de votre corps et pour... réveiller le désir qui sommeille en vous !
Mes Petites Routines Sexualité, c'est :
o Un guide d'éducation sexuelle, de la puberté à la ménopause et plus !
o Un livre conçu pour toutes les orientations sexuelles
o Un Kama Sutra illustré en bonus
