• Expert en neurobiologie, le professeur Matthew Walker présente, pour la première fois dans un livre de vulgarisation scientifique, vingt années de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rêves. Riche de ces enseignements, il nous indique comment s'en faire de puissants alliés pour changer nos vies et les rendre meilleures. Traduit dans plus de trente langues, ce véritable page-turner vient combler un manque crucial en éclairant l'un des plus grands mystères biologiques.
    Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Jusqu'à très récemment, la science était incapable de répondre à ces questions : pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ?
    En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité.
    Traduit dans une trentaine de langues,
    Pourquoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

  • ABC of Epilepsy provides a practical guide for general practitioners, and all those working in primary care, on the diagnosis, treatment and management of epilepsy, and for the continued monitoring and long term support of what is still a relatively poorly understood neurological disorder. This brand new title in the ABC series is highly illustrated throughout and presents what epilepsy is, its classification, and how to diagnose it. It covers anti-epileptic drugs and non-drug treatments, as well as self-management and living with epilepsy. Edited by a general practitioner and neurologist team, the ABC of Epilepsy reflects current NICE guidelines and is ideal for all GPs, primary health care professionals, practice nurses and specialist nurses, and non-specialist medical staff who play an increasing role in monitoring and managing of epilepsy patients.

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