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Vie pratique & Loisirs
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Supercommunication : Décrypter le pouvoir du langage
Charles Duhigg
- Flammarion
- Développement existentiel
- 22 Janvier 2025
- 9782080478245
Comment se faire un ami en quelques minutes ? Comment rester courtois même lors d'un profond désaccord ? Comment dire tout haut ce qu'on pense tout bas ?
À travers des exemples issus de recherches en psychologie et en neuroscience ou de situations du quotidien, Charles Duhigg partage les clés de compréhension pour mieux écouter, mieux se faire entendre, et mieux se connecter aux autres.
L'important est de savoir identifier la conversation à laquelle vous participez : émotionnelle, pragmatique ou sociétale. Ainsi, vous saurez naviguer dans n'importe quelle interaction, du conflit avec votre partenaire ou vos enfants à la négociation professionnelle, en passant par la discussion amicale.
Avec les bons outils, instaurer une connexion avec tous devient possible ! -
Un an dans la vie d'une forêt
David george Haskell
- Flammarion
- Libres Champs
- 7 Novembre 2018
- 9782081468023
Pendant un an, jour après jour, David Haskell a observé un mètre carré de verdure, niché au beau milieu d'une forêt des Appalaches. Au fil des saisons, le voilà qui scrute le sol à la loupe et, patiemment, ausculte le vivant : les tritons, les mousses, les lucioles... L'espace restreint de sa contemplation, son «mandala», se révèle un monde à part entière, plein de mystères insoupçonnés.
Décrivant l'infinie ingéniosité des lois de la nature, il interroge la place de l'homme en son coeur, signant un magnifique condensé d'histoire naturelle et de méditation philosophique. -
Flip thinking : L'art de transformer un problème en opportunité
Berthold Gunster
- Flammarion
- Développement existentiel
- 21 Février 2024
- 9782080431844
Berthold Gunster, ambassadeur du Flip Thinking (« retournement de pensée »), propose de changer notre façon de penser en cas de situations difficiles et de problèmes pour pouvoir mieux vivre sa vie.
Pour nous accompagner vers le changement, il s'appuie sur quinze stratégies, associées à quatre attitudes de base (aimer, travailler, lutter, jouer). Il nous donne des conseils comportementaux sans jamais se placer sur un plan moral.
L'ouvrage foisonne d'exemples, d'astuces et d'anecdotes qui vous feront réfléchir. Il exhorte à l'expérimentation, à chacun de le lire à son rythme, de le poser, de le reprendre pour se l'approprier et en tirer le meilleur bénéfice.
Vous ne verrez plus les choses de la même façon après avoir lu ce livre ! -
écoute l'arbre et la feuille
David george Haskell
- Flammarion
- Libres Champs
- 4 Mars 2020
- 9782081517769
Douze arbres mythiques, de l'olivier de Jérusalem au noisetier d'Écosse en passant par le sapin baumier d'Ontario et le poirier de Chine. Chacun à sa façon, ils sont porteurs d'une sagesse millénaire. Pour la recueillir, David G. Haskell est parti à leur rencontre.
Attentif au moindre bruissement dans la canopée, au craquement de l'écorce, au suintement de la sève ou au ballet des fourmis coupe-feuille, Haskell révèle un monde d'une beauté inouïe. Alliant une écriture poétique au savoir du naturaliste, il montre que les arbres forment un immense réseau encore insoupçonné, qui raconte l'histoire de tous les êtres vivants - à commencer par la nôtre. -
Roger Federer est une icône contemporaine. Son palmarès, ses records et son état d'esprit sur les courts comme en dehors ont fait de lui un modèle pour une génération de fans à travers le monde. Son style de jeu, tout en légèreté et en finesse, a redéfini les bases du tennis et lui a souvent valu d'être comparé à un danseur classique ou à un maestro. Derrière cette perfection se cache un champion de la maîtrise de soi, un exemple de sportivité et de fair-play qui a su dompter ses démons intérieurs quand il était un adolescent nerveux et colérique.
Christopher Clarey a suivi Federer de Johannesburg à Dubaï en passant par Londres, New York, Melbourne et Paris, mais aussi à bord d'un jet privé au-dessus du désert californien ou encore à la terrasse d'un grand hôtel avec une vue imprenable sur le lac de Zurich. Il a recueilli pendant plus de vingt ans des interviews exclusives de Federer, mais également des membres de son équipe, de ses proches et de ses rivaux historiques - Nadal, Djokovic, Sampras, Safin et Roddick. Clarey nous livre ici une biographie de référence, un récit intime sur les éléments clés qui ont permis à un jeune tennisman suisse prometteur de devenir le sportif le plus adulé de la planète. -
Les 9 clés de la rémission ; alimentation, forme, émotions, spiritualité
Kelly A. Turner
- Flammarion
- Santé
- 31 Mai 2017
- 9782081420601
Kelly A. Turner est chercheuse, spécialisée en oncologie et consultante en médecine intégrative. Elle a analysé plus de 1 000 cas de rémission consignés dans des publications médicales. Elle a interviewé une centaine de thérapeutes alternatifs. Au fil de ses recherches, elle a ainsi répertorié 75 facteurs physiques, émotionnels et spirituels ayant joué un rôle dans le processus de rémission. L'auteure est parvenue à définir 9 facteurs-clés mis en oeuvre par tous les survivants.
Écrit par une scientifique, cet ouvrage présente une approche globale et proactive, en plus des traitements médicaux classiques que soutient le Dr Dominique Gros, praticien hospitalier honoraire des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg : «Ce livre ouvre à la réflexion sur l'idée de guérison. Pour les malades, c'est un manuel de propositions pour mieux-vivre les temps si difficiles des traitements et de l'après cancer. Pour les médecins, c'est une opportunité pour approfondir les raisons qui conduisent les malades vers d'autres pratiques de soin et mesurer leurs besoins comme êtres de relation. Pour les bien-portants, c'est une occasion d'approcher le monde du cancer à travers les yeux des personnes malades.» -
La véritable tragédie de notre époque se déroule sous nos yeux, à l'échelle de la planète tout entière : la disparition de notre milieu naturel. Notre mode de vie actuel précipite la biodiversité vers un déclin certain. David Attenborough, grand producteur de films naturalistes à la BBC, nous livre son témoignage et sa vision de l'avenir. Comment nous en sommes arrivés là et comment, si l'on agit maintenant, il est encore temps de sauver la vie sur Terre. Le livre a fait l'objet d'une adaptation filmée diffusée sur Netflix.
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Le bon moment ; la science du parfait timing
Daniel Pink
- Flammarion
- Clés des Champs
- 8 Janvier 2020
- 9782081509382
Tout est affaire de timing. Notre vie est une succession de réponses à la question « quand » : à quel moment se réorienter professionnellement ? annoncer une mauvaise nouvelle ? se marier ? Souvent, nous n'en savons rien. Or le timing est bel et bien une science, nous dit Daniel Pink.
Synthèse des dernières recherches en psychologie, en biologie et en neurosciences, ce livre fera du temps votre allié. Avec son incomparable sens du récit, Daniel Pink a rassemblé études scientifiques, anecdotes et conseils pratiques pour qui veut apprendre, travailler et vivre mieux. Vous y découvrirez l'immense pouvoir des pauses bien maîtrisées, l'architecture cachée d'une journée, et l'art de transformer les débuts ratés en nouveaux départs. -
Rêver ; prenez le pouvoir sur vos reves et transformez votre vie
Alice Robb
- Flammarion
- Hors collection
- 24 Février 2021
- 9782081408005
Nous passons entre un quart et la moitié de notre vie à dormir, et pourtant, nous négligeons bien souvent nos rêves. Leurs pouvoirs pourraient cependant surprendre même les plus sceptiques.
En retraçant une brève histoire de la science des rêves jusqu'aux avancées récentes de la recherche, Alice Robb nous plonge au coeur d'une enquête fascinante sur leurs bienfaits dans notre quotidien. Expériences et anecdotes à l'appui, elle met en lumière leur rôle déterminant sur notre créativité, nos capacités d'apprentissage et de mémorisation, notre équilibre émotionnel et notre santé mentale en général.
Il est encore plus étonnant de découvrir qu'il suffit parfois, à l'aide de simples exercices, d'être plus attentifs à nos rêves pour libérer tout leur potentiel et s'en servir à notre avantage. De cet exposé documenté et très accessible, une évidence s'impose : il est temps de nous réapproprier notre vie onirique et de reprendre le pouvoir sur elle. -
Le cube qui a conquis le monde : Un récit inspirant pour oser inventer
Ernö Rubik
- Flammarion
- Documents, témoignages
- 16 Février 2022
- 9782080260864
Vous connaissez tous cet objet iconique, l'avez très certainement déjà manipulé. Le Rubik's Cube a suscité l'engouement de plus d'un milliard de personnes depuis 1974. Mais d'où vient-il ? Et comment expliquer un tel succès ?
Son créateur, adepte des puzzles et des casse-têtes en tous genres, retrace la folle aventure de son invention. Il livre une véritable réflexion sur les mécanismes du jeu, les avantages de la symétrie, les vertus de la concentration, et nous montre que le Rubik's Cube est bien plus qu'un simple passe-temps.
Du prototype initial au triomphe planétaire, des compétitions de rapidité aux innombrables oeuvres de pop culture qui en ont découlé, l'invention a plus d'un tour dans son sac, à commencer par l'étonnant pouvoir de nous ramener en enfance... -
Le premier mystère : Ton histoire avant que tu sois né
Katharina Vestre, Marina Heide
- Flammarion
- Hors collection
- 6 Mars 2019
- 9782081487864
Quand tu ouvriras ce petit livre, tu découvriras qu'il ne raconte rien d'autre que l'histoire de ta vie... Cette histoire, c'est celle de tout le monde : celle de ta fabrication, depuis ta conception jusqu'à ta naissance en passant par les différentes étapes au terme desquelles tu es devenu un bébé humain prêt à l'emploi.
Savais-tu que, génétiquement, ta mère peut ne pas être ta mère ? Que tu as pu avoir un jumeau caché lors de ton séjour dans son utérus ? Ou qu'au début de la cinquième semaine de grossesse un embryon humain a la même forme que celui d'un éléphant ou d'un poussin ?
Le Premier Mystère conjugue vulgarisation scientifique de qualité et art du récit. Il vous ravira par son charme divertissant et son ton instructif, tout en restant accessible à tous. -
Nos points faibles sont nos meilleurs atouts
Malcolm Gladwell
- Flammarion
- 17 Septembre 2014
- 9782081350137
Qui n'a jamais été paralysé parses défauts ? Timides, maladroits, dépressifs, dyslexiques, maniaques, bègues, paresseux, obèses, myopes, asthmatiques, asociaux, étourdis... nous avons tous des points faibles qui entraînent trop souvent notre dé
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Ma vie en mieux ! parce que je le veux bien !
Gretchen Rubin
- Flammarion
- 13 Janvier 2016
- 9782081381155
Notre bonheur dépend des choix que l'on fait. On sait tous ce qui est bon pour nous. On sait aussi ce qui ne l'est pas. Mais on n'a pas toujours le courage de prendre les bonnes décisions. Pour y parvenir, Gretchen Rubin propose d'inverser le problème : il faut s'affranchir des décisions.
Et c'est là tout le pouvoir des habitudes : elles nous libèrent de l'effort, d'un travail permanent sur nous mêmes. Une fois une règle de conduite admise, il n'y a plus qu'à se laisser porter.
En revanche, tout le monde n'a pas le même goût pour les habitudes. Le lecteur devra donc dans un premier temps définir sa personnalité à l'aide du test proposé par l'auteur, pour appliquer dans un second temps la stratégie du changement qui lui correspond.
