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Sofiane Khayat
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Ma routine anti-inflammatoire : 50 recettes et des conseils pour retrouver un équilibre
Sofiane Khayat
- Larousse
- Cuisine pratique
- 20 Mars 2024
- 9782036052420
Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d'un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus adaptés ? Vous souhaitez retrouver un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Découvrez des recettes spécialement conçues pour soulager les troubles inflammatoires et vous aider à faire le plein de bons nutriments au quotidien !
Sofiane, alias So_Foodiee, a été diagnostiqué d'une sclérose en plaques en 2015, alors atteint de troubles inflammatoires liés. Petit à petit, en adaptant sa routine alimentaire, il a réussi à retrouver un véritable bien-être et une vie sans douleurs.
Dans ce livre, il vous partage son expérience et vous accompagne à travers :
o 50 recettes saines et gourmandes !
o Des explications imagées pour comprendre les causes des troubles inflammatoires.
o De nombreux conseils pratiques pour limiter leur manifestation et soulager les symptômes.
o Une approche holistique afin d'ancrer votre nouvelle résolution alimentaire dans une véritable routine bien-être !
