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Nicole Bordeleau
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"Son oeuvre et son discours sont tout simplement épatants !"BibaEt si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ?
Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même. -
Ce titre est destiné à un public majeur.
Souhaiteriez-vous vivre le meilleur de votre vie, aujourd'hui même? Ce livre est pour vous! À la fois coffre à outils, aidemémoire et compagnon de route, il vous convie à une réelle transformation de votre monde intérieur. Nicole Bordeleau y partage les enseignements, les situations, les pensées et les exercices qui ont été les plus significatifs et les moteurs les plus puissants dans sa vie personnelle. Elle enseigne un art de se réinventer qui n'implique pas de changer son apparence, de fuir au bout du monde ou de tout laisser tomber. La transformation qu'elle propose est beaucoup plus profonde. Se réinventer, c'est avoir le courage de transcender ses peurs, c'est apprendre de nos erreurs, c'est nourrir des projets et des rêves tout en appréciant le moment présent. C'est aussi laisser aller le passé, et enfin, ouvrir son esprit à un monde qui ne cesse de se renouveler. Voilà l'invitation qui vous est lancée.
LIRE UN EXTRAIT -
Ce titre est destiné à un public majeur.
«J'ai toujours éprouvé une résistance à l'encontre des formules toutes faites et des gadgets qui promettent un éveil instantané. Je n'ai pas à juger les gens qui ont recours à cela, mais, pour ma part, ce n'est pas ce que je recherchais. Je ne cherchais ni à tout chambarder dans mon existence, ni à me forger une nouvelle identité, ni à renoncer aux doux plaisirs de la vie. Je voulais simplement apprendre à vivre plus consciemment.»
Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent? Avec la simplicité et l'authenticité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à «revenir au monde». Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment:
~ vivre pleinement chaque instant, le coeur et l'esprit en paix;
~ être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres;
~ affronter les changements de l'existence avec lucidité et sérénité;
~ solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement. -
Respirons pour mieux gérer nos émotions, maîtriser notre corps et trouver la liberté intérieure.
Savoir respirer, c'est se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité, mais aussi transcender l'anxiété, la peur et la douleur. Et cela s'apprend à tout âge. Retraçant son parcours personnel, Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les importantes leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose également des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.À votre tour de découvrir comment un souffle profond peut tout changer. -
Ce titre est destiné à un public majeur.
« Nous arrivons tous sur cette terre avec les outils nécessaires pour surmonter les difficultés. Nous portons déjà en nous les réponses à nos questions et les solutions à nos problèmes. Mais, tant et aussi longtemps que nous nous obstinerons à les chercher à l'extérieur de nous, ces solutions demeureront éphémères. Cette leçon, je l'ai comprise après avoir reçu un coup de fil qui a bouleversé ma vie. L'existence dont j'avais toujours rêvé allait débuter par un cauchemar...? »
À 38 ans, un diagnostic de maladie chronique vient fracasser la vie de Nicole Bordeleau. Débute alors un long parcours de recherche intérieure qui l'entraînera au coeur des zones sinistrées de son passé, dont elle doit s'affranchir pour mieux se reconstruire. Peu à peu, l'évidence se révèle : il ne faut pas attendre de guérir pour vivre. Vivre, c'est guérir ! -
« Il y a deux façons de concevoir la guérison. Ou bien tu attends qu'elle te soit accordée,
ou bien tu vas à sa rencontre. »
Face à l'adversité, comment maintenir notre équilibre ? Quand une épreuve nous
frappe, que faire pour nous relever ? Peut-on guérir les parts blessées, bafouées, mal-
aimées en nous-mêmes ? Comment oser dire « oui » à la vie sans peur ni résistance?
Il existe des clés pour déployer nos forces innées de guérison. Ces précieux outils
peuvent apaiser un esprit tourmenté. Réconforter un corps qui a mal. Éclairer
l'obscurité de jours plus sombres. Combler la solitude d'une nuit blanche. Raviver la
flamme de la gratitude et de la joie de vivre.
Au fil de votre écoute, vous découvrirez comment transformer la lecture de cet ouvrage
en une expérience profonde de « guérisons intérieures. » Puisse ce livre vous apporter
réconfort, sérénité et confiance.
@2022 YogaMonde (P). 2022 Vues et voix
Version intégrale Livre audio
Catégories : Développement personnel, relations et parentalité -
Une année pour mieux vivre - Version intégrale
Nicole Bordeleau
- YogaMonde
- 14 Décembre 2021
- 9782925083481
Et si nous vivions toute une année comme si c'était la dernière ?
Dans ce programme inédit, Nicole Bordeleau partage comment elle a réussi à transformer une vie de peurs, de conditionnements, et de fausses croyances en une vie remplie d'amour, de liberté et de possibilités.
Plus de 6 heures d'enseignement, de conseils, de méditation et de relaxations guidées. Grâce à de nombreux exemples, des histoires inspirantes, des exercices faciles et des pratiques méditatives, Nicole inspire, guide et accompagne l'auditeur tout au long de son cheminement.
Ce programme propose 12 thèmes aux titres aussi évocateurs que libérateurs : vaincre le stress, démasquer la peur, se libérer du perfectionnisme, apprendre à lâcher prise, apaiser la colère, dire non à la culpabilité. Vous apprendrez comment vivre le moment présent, mettre de l'ordre dans vos priorités, faire la paix avec le passé, prendre de bonnes décisions, aller au bout de votre capacité d'aimer et cultiver la gratitude. Comment ralentir pour mieux vivre sa vie et quelles sont les 7 étapes d'une véritable transformation.
« À la fin de mes douze mois, jamais je ne m'étais sentie aussi vibrante et vivante, conclut Nicole Bordeleau. Avec ce programme, ce sentiment de plénitude est maintenant à la portée de tous ».
Copyright 2009 Studio YogaMonde ProductionsNarration : Nicole Bordeleau Musique et réalisation : Hélène Dalair -
Retrouver l'essentiel : donner un sens à notre existence
Nicole Bordeleau
- YogaMonde Inc.
- 21 Février 2024
- 9782925316213
Rien ni personne ne peut nous « rendre » spirituels. Spirituels « est » déjà ce que nous sommes.
Qu'une pièce soit plongée dans l'ombre depuis des mois, des années ou des décennies, il suffit d'une seule flamme pour qu'elle passe de la noirceur à la lumière. Cette flamme est notre essence spirituelle. À l'heure où les urgences s'additionnent dans nos sociétés, où l'écoanxiété et l'intelligence artificielle occupent de plus en plus d'espace dans nos quotidiens, une telle approche apparaît comme une source profonde d'espoir et de réconfort. Ce livre est une invitation à découvrir ce qui, depuis la nuit des temps, donne sens à notre existence. Retrouver cet essentiel, doublé d'un engagement sincère envers notre planète, peut nous aider grandement à aborder les défis considérables auxquels nous faisons face aujourd'hui. -
Que faire lorsqu'on se retrouve au coeur d'une vie qui ne nous ressemble plus ? Tous les jours, c'est la brûlante question que se pose Édith, une jeune femme brillante à qui tout semble réussir, mais qui souffre au plus profond de son âme. Alors qu'elle est sur le point de tout perdre, elle découvre dans les journaux intimes de son père les raisons pour lesquelles la honte se transmet dans sa famille depuis des générations. Décidera-t-elle de suivre le chemin tracé ou de briser le cercle de la dépendance pour remonter vers la lumière ?
Un voyage à travers trois époques, trois générations, des vies d'hommes et de femmes qui oscillent entre raison et folie, mais qui partagent la même quête, celle d'être aimés, malgré tout. -
Tout passe. comment vivre les changements avec serenite
Nicole Bordeleau
- YogaMonde
- 19 Juillet 2021
- 9782925083344
Comment accueillir avec sérénité le changement dans nos existences?
Dans cet ouvrage tendre et profond, Nicole Bordeleau nous livre des souvenirs
personnels, des anecdotes inspirantes et de riches leçons de vie.
Au fil d'une écriture apaisante et tout en finesse, elle nous fait découvrir les bienfaits de
L'art de l'attention: une façon d'être et de voir le monde qui peut radicalement changer
notre quotidien. Pas à pas, elle nous apprend à éveiller nos sens, à pacifier nos esprits,
à transcender nos peurs, pour libérer en nous la créativité, la spontanéité et la joie de
vivre, ici et maintenant.
Forte de trois décennies de pratique méditative, l'autrice s'avère une précieuse
accompagnatrice sur le chemin de la transformation et de la sagesse. Ses
enseignements, clairs et concis, permettent d'accepter avec confiance le caractère
fugace et imprévisible de toute chose.
Dans un monde de plus en plus incertain, ce livre fort et lumineux offre de véritables
outils pour construire son bonheur, sa paix et sa sécurité
